Yoga in der Schwangerschaft
Das Mama-Werden bringt ein ganz neues Selbst- und Körpergefühl mit sich.
Lass uns einen geschützten Raum schaffen, in dem du dir selbst und deinem wunderbaren Körper liebevoll und in tiefer Wertschätzung begegnen und deine Weiblichkeit auf ganz neue Weise erspüren kannst.
Yoga unterstütz dich, zu erkennen, was dein Körper braucht und wie du »sie« bestmöglich in »ihren« neuen Aufgaben unterstützen kannst, um erfüllt und vital in deinen neuen Lebensabschnitt zu starten.
Aufkommende Sorgen und Ängst sind Teil der Reise des Mamawerdens, sie dürfen in unserem geborgenen Kreis geteilt und liebevoll angenommen werden.
Eine regelmäßige Praxis, kann deinen Körper auf sanfte Weise kräftigen und dadurch Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen und mildern. Sie dient außerdem als wundervolle Vorbereitung auf die Geburt deines Babys und den natürlichen Rückbildungsprozess danach.
Bewusste Atemübungen unterstützen dich auf deiner Reise zu dir und deinem Baby. Je besser du dich selbst spüren kannst, desto einfacher kannst du dich auf deine Superpower - deine Mama-Intuition - verlassen. Sie begleitet dich, um während Schwangerschaft und Geburt gut auf dich acht zugeben und als Mama liebevoll dein Bestes zu tun, ohne dich selbst dabei zu vergessen.
Denn wenn es dir gut geht, geht es deinem Baby gut!
Als Hebamme ist es mein Wunsch dir den Raum für Fragen zu öffnen. Dafür werde ich nach unserer Einheit eine halbe Stunde länger Vorort bleiben. Ich lade dich von Herzen dazu ein, deine Gedanken und Fragen mit mir oder der Gruppe zu teilen.
Wann?
dienstags 18 - 19:30 Uhr
Wo?
im wunderschönen Studio von Women`s Nature, in 1180 Wien
Deine Investition
25€ drop in / 110€ für einen 5er Block*
Schnupperstunde für 15€
*gültig für 6 Monate/ Rückerstattung nicht möglich
Inkludiert sind: Yoga und Entspannung, Tee, Raum für Austausch mit anderen Frauen und Fragen an eine Hebamme